SMOOTHIE NANAS

 

Siapa di sini yang suka dengan nenas? pasti semua iya kan, wujud nya memang agak aneh, tapi rasa nya, mamamia lezatos. Setiap hari saya membuat smoothie buat suami dan kali ini saya membuat smoothie nenas buat dia, karena nenas maanfaat nya sangat banyak sekali, diantara-nya: Mendukung imune sistem kita, membuat tulang kita kuat, membantu mata kita tetap sehat dan masih banyak manfaat berguna lain-nya buat tubuh kita.

 

DIBUTUHKAN

6 potong dari 1 buah nenas. (potong kecil)

3 buah orange mandarin

2 buah blood oranges

1/2 pisang

4 sendok susu cair apa saja.

1 cup ice cube (optional)

CARA MEMBUAT

Kupas semua buah, potong nenas dan masukan semua buah ke dalam blender. Kalian bisa gabung susu nya satu kali atau susu nya kebelakang terserah, rasanya tidak akan berbeda sama sx. Selesai di blender dan jadi deh, haha.

Perlu kalian ketahui juga bahwa wanita yang mengkonsumsi orange bisa mengurangi resiko stroke, bukan cuma itu, kalau kalian suka menurunkan badan, makan orange akan membantu karena orange punya kalori yang rendah namun membuat anda kenyang secepatnya, banyak juga vitamin dan mineral yang di dapat dari orange dan sangat berguna buat tubuh manusia. Di samping itu pisang, juga mempunyai B6 yang membantu anda tidur nyenyak, calsium, magnesium yang membantu otot-otot anda santai, zat besi dan yang paling penting, makan pisang bisa mencegah depresi.

Saya harap kalian bisa mencoba ini di rumah dan saya harap kalian punya tubuh menjadi kuat, dan terima kasih.

 

SHARE:


0 comments so far.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *